
下一站要往哪裡去?
欣 蓉
晚上想吃什麼啊?待會要不要去看電影?今天是要在家休息,還是出外走走呢?下學期的課表選好了嗎?輔系申請辦好了嗎?畢業後,你是要繼續念書考研究所,還是先工作啊?這一連串的問號都是一個接一個的選擇,不知道你是怎麼看待這些問題,做出決定時是什麼因素在影響著你,面對未來的不確定,你是用什麼態度來因應呢?
人生若是像坐火車一樣,每一個階段都是下一站,那下一站在哪裡?若以學習的經歷來區分,國小、國中、高中、大學,這是大多數人的旅程,很自然的從一個學制到下一個學制,這中間雖然有些變化,主要是在高中到大學的過程中,會因個別差異而展開不同的學習風貌,但仍是在相同的基礎上。人跟人之間總是有些相同,又有些不同,跟別人一樣會有普同感,有同一陣線,你我是一起的輕鬆自在。可是,人跟人之間卻又有很多的相異之處,我們也會希望自己是獨特的,希望在相同的旅程中有所變化。所以,我們常想著要比別人早一點畢業,比別人更快找到好工作,比別人更早遇見對的人…等等。除了比快之外,我們也希望可以過得更充實,表現得的更好。因此,我們會期待大學生活要多采多姿,社團、愛情、課業樣樣都不能少。這是你要的人生旅程嗎?還是你有不一樣的規劃,希望下一站先到哪裡,之後再繼續往哪個方向前進?或是在還沒想清楚前,就暫時待在這裡,好好的看看這一站的風景,吹吹風散散步,單純的停留與休息,這也是眾多選擇中的一種,只是常被大家遺忘了。
以上的這些問題肯定都存在於每個人的心中。就我而言,實習結束後的下一站在哪裡?就是近日常煩惱的事。就像過去每個面臨抉擇的時刻,總是思索著自己的下一站,問自己想要什麼,怎樣做才會開心,哪一條路才是最恰當的可行之道。還不清楚下一站在哪時,處於不確定的狀態真是令人焦慮啊!週末跟有相同經歷的朋友聊天,談了很多近日的狀況,原來我們都有相同的困擾。被理解的感受,彷彿就像迷路的人忽然看到一個與自己同行的人,瞬間不安的心情抒緩許多。經過彼此的分享後,對心裡的擔心,有了更深一層的覺察,終於在執著一定要往哪裡去的堅持之外,看見了其它的可能性。
不知道此刻的你所思考的是什麼呢?很多時候,不管你的下一站是要到何方,提早做準備可是必要的喔!即使是在充滿變數的未來裡,機會還是會留給有準備的人。帶著你的行囊,只要真的願意,在人生的旅程中,相信每個人都會規劃出具有個人特色的行程。

兩性工作坊
汪盛
這天的工作坊,因為部份參加成員的關係不克前來,所以到後來,也僅僅有四個人參與而已,但這樣的形式,反而比較方便大家分享各自的經驗。談到兩性關係與感情的經驗,這本來就沒有一定的答案,也因為每個人各自有一個屬於自己的標準,在那些與異性、論及感情的關係中,我們反而容易因為自己思考的習慣與盲點,而使自己陷入反覆掙扎與痛苦的迴圈中。
這天開始的課程,老師帶領大家漫談了喜歡與愛的不同,除了有獨佔性、非他(她)不可獨特性之外,另外提到了就是所謂的未來性,我們會與那個自己認定的對象,一同計畫未來,一同期待未來,而那些是維繫兩人關係能夠更為長久,或甚至可以說,在長時間之後會超越所謂情愛的存在。之後,大家以條列式的列表各自檢視自己對心中某對象愛與喜歡的比重。我們常對許多在我們生活中經過的人感到好感,或甚至產生連我們自己都無法說明的在意,這列表以客觀的項目讓我們檢視自己對那人存在著甚麼樣的情愫,提供一種較為客觀的參考標準。雖然所謂喜歡的標準與感覺,應該是屬於個人的,較為私人的標準,但這樣的形式也提供了一種新的思考方式,幫助我們從其他方面去瞭解那些複雜難解的情感。
我們都需要一個自己認為的,理想的愛情形式,老師為大家介紹的Lee的愛情的六大類型中,共分為浪漫之愛、遊戲之愛、友誼之愛、佔有之愛、現實之愛、利他之愛,特別值得一提的是,我們常以為知道自己在感情裡面要的是什麼,但那有時候,可能出自於某種標準的堅持,或是對自己價值觀錯誤認知之後的錯誤結論。經由較為詳細的心理量表,我們或可以知道平常要求實實在在相處的自己,或許也有較大的傾向在佔有之愛,自認為浪漫的人,也有可能經由心理量表中實際的評分,發現自己意外的相當大程度,在意愛情中「麵包」的重要,這部份的評比,成員中有人發現自己對愛情的理想跟量表中的傾向接近,但也有人做出來的結果是天差地遠,經過這部份,大家對自己的感情都有更多可以思考的材料。
下午開始,我們進行「愛情拍賣型錄」的活動,我們意外的發現許多人自以為獨特的價值標準,在這個活動中意外的被打破,大多數人希望的伴侶條件,在僅有四個人的成員之中居然出現許多的相同,另外,因為拍賣是由大家一起公開進行的活動,在那些大家討論著的標準中,我們會習慣性的避過,在一般人價值中認為較膚淺的條件,這也反應在我們自己的感情標準,常常容易受到一般人社會的價值標準影響而改變,只是程度或輕或重罷了。
這天最後的活動,是PAC理論的介紹,PAC理論中說明人有三種自我狀態,即P(父母)、A(成人)、與C(兒童),我們在與人的溝通當中,會因為表現出不同的狀態,而造成當下的對談,成為有效的溝通,或是無謂的爭執的重要因素,在這階段的活動中,那些我們平常不知為何與他人造成摩擦的時刻,在經過PAC理論的介紹與實例的討論練習之後,大家都大致能掌握P的命令口吻、A的理性溫和、與C的任性急促之間的差別。
這天的工作坊人數雖然少,但是人數少的工作坊,經常能帶給人充分探討本身經驗的空間,我們都並非全部都是心諮、輔導相關領域的參與者,因此理論的習得,遠遠比不上我們在工作坊中,一次次驗證,咀嚼,屬於自己生命經驗的反芻後的獲得,這也是我自己向來參加不同工作坊秉持的理由。

下雨狂想曲
pieces
女孩握緊另一隻偌大的手
說著 "只要能感受到你的心跳~
就算環境如何 那都是其次了"
男孩顫抖著手 握緊她手心傳來的溫度
心裡還是有些不確定
其實 更害怕的是 失去
灰色的氣壓裡
水滴開始以重力加速度的方式 離開雲的懷抱
重重的滴落在握緊的兩個人
耳邊還傳來雷聲低沈的嘶吼
電光石火的那一刻 好像看到了彼此臉上的淚
風也把身體的溫度一點一滴帶走
這場盛宴 像是在宣告著只往前看的決心
身旁的景物像是切換成了靜音
沒有一點聲響...
似乎只聽得到呼吸伴隨著淚水滑落的聲音
喔..還有車輛濺起的水聲
不知道想起什麼似的
她輕輕的哼起了..I'll be right there...
規劃人生
小尋
相信每個人都有想完成的事。記得小時候,大家有數不盡的夢想:當總統,可以擁有領導能力;當太空人,可以實踐冒險家的精神……經過成長的歲月,有些人築夢,朝著目標前進;有些人則迷失自己,流連忘返於虛幻迷離的世界中而不自拔。人生,就只有這麼一次;時間一去,是不復返的。所以,規劃自己的生涯,是非常重要的一件事。
雖然不知道我們的人生究竟有多長,但是每個人在一天當中,都擁有相同的二十四個小時。我們握有時間;然而是否能夠完全把握住它,決定權在於己。每個人都有夢想,只是這個夢想是要永遠都是個「夢」,還是要變成「事實」呢?想變成事實的話,那就要冷靜地思考一下。首先,要仔細思考自己想要的是什麼,要做什麼才能樂在其中。不要盲目地跟著熱門的行業走,更不要為了「錢」而賺錢,這樣只會讓自己深陷於痛苦之中。不知道大家有沒有想過:是要痛苦地工作,但是領大把的鈔票;還是快樂地上班,領的薪水卻不多呢?如果要我做選擇的話,當然是想快樂地上班啊!要「樂在其中」,才能有「工作效率」;有了良好的「工作效率」,就不怕沒錢賺啊!因為優良的效率,造就了升遷的機會喔!
想清楚方向之後,接著就要去實行。先給自己一段時間做準備,不要給自己太大的壓力;要按部就班,但也不能忘記確實做到每一步驟。以烤麵包為例。要烤麵包,第一步驟就是揉麵糰。麵粉的比例很重要,多一克或少一克都不行。接著麵包做成型後,要記得給它時間「發麵」一下;如果沒有這段時間的話,麵包將做不成。所以一步步確實實行,是重要法則之一。
生涯的規劃,是人生非常重要的計畫。「三思而後行」是必要的!希望大家都能好好地規劃自己的生涯,替未來開闢一條康莊大道。
無 解
酢漿草
若上天安排「分離」,是為了讓人們更珍惜相聚的時間,那麼,如果我們彼此都很珍惜、很把握彼此的緣分,可不可以……可不可以不要有分離?
炙熱的、潮濕的空氣。又是一年梅雨季,濕漉漉的,雨絲卻敵不過心中的愁思。坐在校園一角,伴著紊亂的思緒,憶起剛踏入這所校園的情景,那時,莫名的就闖入了忙碌的大學生活,一同和朋友們經歷憂喜與哀樂,如此羨煞旁人,但我們都知道我們不會永遠在一起,總會要踏入社會的呀!雖說天下無不散的筵席,時間或許可以淡化思念,但為什麼要讓曾那麼好的情誼難維持呢?無能為力的人們將此稱為有緣無份。
或許,分離是一種考驗,是為了讓珍惜情誼的人們體會繾綣難捨,考驗彼此的堅持度吧!又或許分離是……。
「善」的信仰帶領心靈飛越過憂鬱
麗娟
我目前是一位研究生,從大學二年級開始,我深受精神疾病(憂鬱症+焦慮症+強迫症)所擾, 從2004到2005年兩年間,我的病情發作的次數更為頻繁程度也相當驚人,多次自殺未遂的紀錄,當時的生命一片渾沌,不曉得自己存在的意義為何? 無法從家庭得到了解與關愛,也沒有什麼朋友,常常連續將自己關起來好多天沒跟任何人說一句話,慢慢對人際的關係也生病了! 無法正常生活,放棄家庭、學業甚至最愛的藝術,那時真可說生不如死!別說將準備要為人師表,我連教自己如何生存下去的力量都沒有!
當你察覺意志開始消沉時,你也會跟自己精神喊話嗎?
我的病識感算蠻高的,原先一直讓自己處於催眠狀態,催促自己看醫生、做心理治療,按時吃藥,以為只要幫自己擦眼淚,幫自己加油,一切似乎都會沒事。但是常常發現這個自我催眠的開關失靈時,我開始惶恐!這段渾沌期維持很久,我一直無法走出陰影!
我很矛盾.....真的很矛盾!
一路走來,我不避諱讓大家知道自己在精神狀況上是生病的,「我有溝通上的障礙」。我也一直跟自己說:讓其他人知道不是渴望憐憫,只期望同理;不是貪圖特權,只要求諒解!但是別人並不是我,並不會百分之百的了解、體會,往往在我很努力想表達清楚內心的想法後,卻換來誤解,一而再,再而三,讓我更加焦慮與憂鬱,但是我不知道該如何為自己辯護,我該替自己澄清嗎?甚至我悲觀指責自己不是「正常人」!我該說什麼?不該說什麼? 這些對我而言,好困難!我的人生過的十分悲觀與灰澀。
走在十字路口上遇到黃燈時你的反應是如何?維持原本的速度不疾不徐吹著口哨走完?手心冒汗加速狂奔?還是緊急煞車停下來?當我面臨自己的人生亮起黃燈甚至即將面對紅燈時,我愣住了!連「暫時停下來,深呼吸」都讓自己惶恐,害怕得想逃避,常常不那麼勇敢!
西藏活佛盛噶仁波切曾說:「台灣的大學生罹患憂鬱症的比例會逐年增加,是因為他們少了『信仰』!」這句話對我而言真可說是當頭棒喝,我之所以這麼糊塗把一段生命經營的如此渾渾噩噩,原來背後我少了「信仰」,這裡的信仰不一定是宗教,可以是任何足以支撐生命精采得綻放的人間萬物。於是,我開始重新尋找我的「信仰」!
後來藉由大愛電視台接觸到慈濟的世界,看見世界各個角落更多悲慘的個案,當下,我才恍然,我哪算排得上「可憐」的排行榜啊?證嚴法師曾說:「如果膨脹自己,障礙會很多,去到那裡都會撞到東西。」 換個角度想,當我將自己縮小到微塵人間,我擁有多開闊的宇宙呀?!如果幽暗的病魔像一顆顆沉重的巨石擋在我眼前,但我仍擁有細縫中如泥沙世界裡廣大的快樂!從這些細縫為焦點來看人生,冬天會過的,春風一旦吹拂,相信這些細微的泥沙細縫中仍會冒出新芽、開出小花的!我的信仰是「慈善」,無論自己如何渺小,相信上帝造了我一定有有用之處,何不樂觀點換個角度看看這個婆娑的世界呢?
還記得一本叫《花婆婆》的繪本,故事是在描述一個小女孩,她的爺爺住在一個蔚藍的海邊,小時候她常常坐在爺爺腿上聽他訴說四處旅行的故事,於是她決定她長大以後也要像爺爺一樣去很遠的地方旅行,老了也要住在海邊。爺爺笑笑說:「好阿!但你一定要記得做第三件事──那就是做一件讓世界變得更美麗的事。」小女孩長大,也到處旅行,老了也住在海邊,但她煩惱著第三件事──以她一個人小小的力量該怎麼讓「世界」變美麗呀?後來,她去買了很多魯冰花的種子,讓這些種子隨著她走過的路徑飄灑在鄉間,隔年整個鄉鎮開滿美麗的魯冰花,於是孩子們叫她「花婆婆」。我也期許著自己會是細縫中另一位微小自立的花婆婆,前提一定要讓自己先健康快樂起來呀!
在心理治療、慈善世界與樂觀的氛圍的潛移默化中,果真,我看見自己病情的進步!從小我幾乎都是資優的學生,每次考試只知道什麼是前三名的獎狀,進步獎這個名詞似乎是用來欺侮功課不好的學生的安慰。當自己生病後,對情緒、行動的掌握不再那麼健全時,就如同雙腳不能自由行走的傷患,每看見自己能順利往前跨一步,心中就充滿無限激動!
現在,我已經不需再做心理治療,藥物的劑量也慢慢減少中,我很快樂能清楚看見自己的每個「進步」!當然,我也希望與跟我同病相憐的生命共同扶持。
2006/4/13

十月的天空
Amy
1957年的十月,蘇聯成功發射出的第一顆人造衛星。西維吉尼亞州煤山鎮的居民們聚在一起,享受人類征服太空的時刻,還是高中生的侯麥屏氣凝神地看著一顆劃過夜空的光點,他第一次感到與世界拉近距離,體驗科技的神奇,在十月的天空,他看見了自己的未來!觀看天上那個象徵科技未來的奇異光束。侯麥第一次感到與世界拉近距離,體驗科技的神奇,一個讓他破繭而出的契機…..
煤山,一個產煤礦的小鎮,所有的男孩只有兩種命運:一種是當隨時擔心有生命危險的礦工,另一種就是取得足球獎學金上大學。侯麥既然沒有雄健的體格,所以似乎沒有理由足以讓他能夠與眾不同!再加上他的父親是煤產公司的高級主管,總期盼著兒子能夠繼承父業。他的人生彷彿已經被規劃完成了,沒有選擇的餘地。直到那年十月天空中星光般閃耀的火花,啟動了他要衝脫宿命的夢想:造火箭!
造火箭!一個迫不及待的夢想:侯麥與三個志同道合的好友組成了一個「火箭男兒幫」,大膽地試射自製的小火箭。一段遙不可及的等待:雖然一再地實驗失敗並未讓他們萌生退意,卻掀起一次又一次的家庭風暴,引來學校當局的嚴重關切,以及這個保守小鎮居民的側目與嘲弄,甚至遭到警方的質疑與反對,使他們不得不中斷實驗,休學去挖煤礦,「火箭男兒幫」於是宣告解散…
在現實環境的強力籠罩下,遠大的夢想便顯得渺小無助。但是有了學校老師萊莉小姐的鼓勵與支持,以及侯麥母親的善解人意,幾乎解散的「火箭男兒幫」又再度燃起了活力與希望,再多麼不切實際的夢想也變得指日可待
夢想起飛的日子
奎
30歲的巴黎女人桑德琳,有著收入不斐的電腦工作,但有著關係不穩定的男友,單身的住在公寓內,天天忍受著都市生活的緊張、繁忙、空虛,有一天不想再過著迷失自己的日子,毅然決然拋下一切,到農業部學當農夫,然後在法國東南部風光如畫的阿爾卑斯山間,向一位50多歲的的農場老主人,買下農莊。
從巴黎電腦工程師,變成農場牧羊女,勇敢迎向未來的她以為實現了夢想,卻沒想到考驗才剛開始……因為這座農莊的老主人一點也不想將自己的經驗知識,傳承給這位「巴黎人」。孤立無援的她,獨自面對農場上陌生的一切,將如何支撐下去?
這是一部隱藏著自然詩情、生命哲學、季節省思的電影,以細膩真實的態度去描繪老農夫處於生命冬季的脆弱和孤寂,也從人生季節的更替中,學到了如何尊重時序,人生雖然會有走盡的一天,但大自然的生命卻是延續的;而處於盛夏生命的都會牧羊女桑德琳,雖有足夠的聰明和精力去經營農場,但是到了酷寒深冬,她終究熬不住,陷於孤立和無助的她,必須暫時逃回巴黎。
看完[夢想起飛的日子]後,會讓人好好的思考自己的夢想到底是什麼?而是否又能夠聽得懂、體會得到自己生命季節不同的吟唱?這是一部能讓心靈煥然一新的電影,也許看完後,夢想也將跟著開始起飛!也或許能替你帶來春天,帶來生命的覺醒。