感恩的季節
李秉涓
今天，我不想寫作文，我想用寫日記的方式來分享。
想到感恩，你想到了什麼？
我想到感謝、想到溫暖、想到力量、想到很多在心裡想做但遲遲未做的感謝行動；也想到，為什麼我們這麼重視感恩阿？從小，大人就敎我們要說謝謝，不是嗎？最近，我的家族裡多了一個成員，這個小男孩是我的小侄子，現在一歲多，正在牙牙學語的階段。看著他還不會說話的時候，大人們用手壓著他的頭，讓他點點頭表示謝謝；看著他現在開始學說話了，除爸爸媽媽外，第一個要學的就是謝謝。你就可以知道，感恩對我們有多重要了。但，這個重要是因為外在要求我們要有禮貌而做，還是自己真的從心出發的感動與感謝？或許，我們正在轉變的，是從習慣性中找到自己真正的主動吧！從小學習到的『一定要』，到現在思考『這麼做的意義』，找到這其中的意義，才是我們真正感恩的原動力。
前幾天金鐘獎頒獎典禮，上台致謝的人，有人謝謝家人、謝謝工作夥伴、謝謝出錢的大老闆、謝謝出力的幕後、也有人謝謝曾經讓自己痛苦過的人事物。好像一件事情，會是由許多人一起合作完成的。我們的生活，不也是這樣嗎？那，你心中是否也有個感恩的人選了呢？
感恩要說也要做，由自己開始
最近學生送了一本感恩護照給我，才知道有這樣一個活動在推廣著：它叫做「全民感恩心生活運動」，裡頭像是日記本一樣，可以讓自己寫下感謝的人、事、物，以及自己的心情紀錄。護照裡有個不錯的步驟，想分享給大家：
1. 在心裡頭想著一個想感恩的人、事、物。
2. 具體的寫出或描繪出你正想到的事件和內容。
3. 閉上眼，感受一下自己目前的情緒。
4. 睜開眼，書寫出在這段歷程中的想法、感受或即將要做的行動。
這是一個讓我們把想法或感覺呈現出來的方式。因為紀錄，我們得以更具體的看見自己正在做些什麼；也因為紀錄，所以可在一個禮拜或一段時間回頭看自己的歷程。或許，你會看到自己心情的起伏，或許，你會看到自己所在意的事情比較多是哪些，也或許，你會看到意外的收穫。
有人說THANKS可以有另一種詮釋，T代表珍惜(treasure)；H代表快樂(happy)；A代表覺察(aware)；N代表即時(now)；K代表友善(kind)，S代表分享(share)。無論你要對誰說謝謝，都別忘了先跟自己說聲感恩喔！因為，我們每個人都是這麼的重要和特殊，而我們每天都在為自己努力著。這麼辛勤在做自己的我們，怎能不大大地感謝一下呢！
主題
感恩的心
羅智如
如果你在街上，看見有人賣一件十元的螢光衣服，你會怎麼想？
先別問為什麼會有那種事情發生，我只希望你先看一看你自己身上穿的衣服。這件事情真實的發生過，就在我家門口，我錯愕的看著那個誇張的價錢以及誇張的質料，更誇張的是──居然還有人去買那些衣服！
買的人我認識，是一位經濟拮据的家庭主婦，我看過他們母子三人極盡辛苦的推著一車的破爛回家，也知道他們三人身上穿的衣服永遠是那麼一件。所以那位媽媽會買那種衣服的動機，我能理解。只是看著那樣劣質的衣服，看著她為生活咬牙隱忍的辛苦，每每令我心酸不已。
以前，長輩們常諄諄告誡我「人要知足、惜福、感恩」這一類的道理，只是年幼的我怎麼聽得進去呢？直到我看見那個媽媽挑衣服的情景，那一刻真的給我不小的震撼教育。我低下頭，看著自己嶄新的NIKE鞋以及NET上衣，這樣極大的差異卻沒來由的讓我心虛。
我們不自覺揮霍現有的美好，並把幸福視為理所當然，我們總是活在父母的羽翼下，完全不曉得外面世界的殘酷。也許，你我都該試著停下腳步看一看這個世界，聽聽周遭的最原始聲音，然後回過頭來想想你自己。對別人苛求得太多，對自己要求得太少，習慣伸手索取，忘記該付出回報……
作家陳之藩先生曾說過：「要感謝的人太多了，就感謝天吧。」我相信這句話有很深刻的意義存在，如果不懂得感謝，那麼所得到的一切都毫無意義可言；如果不懂得感謝，那麼人性中最真誠的一面便無法體會……
我相信，常懷著一顆感恩的心的人，是最幸福的。
感恩與珍惜
玉韻
感恩－看到這個詞，就會想到一首歌：「感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己；感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜。」世界上有太多感恩的事物，太陽每天賜給我們光亮和溫暖；大地每天供應我們豐富的食物；老師每天孜孜不倦的教導我們許多事情；父母每天不厭辛苦的撫養我們。 很喜歡慈濟給我的感覺，除了他們到世界各地救災幫助孤苦無依的奉獻精神以外，最重要的就是他們經常將感恩放在心裡並適時的表達出來，每當聽到他們說「感恩」時，總覺得十分溫馨、舒服，自己的小小力量是多麼值得。
每當自己處於劣勢、孤單、寂寞、困惑，以及不知如何是好時，突然伸出溫暖幫助的手，我都會很感動和很感恩，從小到大，自己總是受到別人一堆的幫助，不管是師長、家人、同儕之間，有太多太多值得感恩和感謝的人、事、物。在電視新聞中，也經常能看到感恩的事蹟。一個小小的幫助，對別人來說，可能就是大大的恩惠，死者捐贈器官對需要的人是多大的奇蹟與希望。
是否有感恩的心，跟個人也有密切的相關。一個懂得知足、懂得奉獻、付出並且虛懷若谷的人，通常比較能長存感恩心，因為總是覺得自己是幸運的、幸福的，就會更珍惜和感恩當下所擁有的。或許我們會覺得失明的人沒有了光明，人生將是悲慘和沒有希望，但對他們來說，換個思考模式，自己除了眼睛，其他都是健全的，而且因為不能看，反而更能用心去聽、用心去感受，也許這是上蒼的另一種安排。
珍惜－我們常說，人總是要到了失去以後，才懂得珍惜！但我不禁要問，為何要到失去時，才要去感嘆曾經擁有過的呢！如果你的身邊有一個值得你付出的人，好好的和她(他)一同走這條愛的路吧！想遇到下一個值得你愛的人，並非易事。我覺得，人總是會有求新、求最好的心態。求好心切是沒錯，但追求最新而不懂得去珍惜曾經擁有過的，這樣的人不是很悲哀嗎？伴侶一個換一個，東西舊了就丟，不會想要做紀念，這樣的人生，可以留下來回憶的東西真的很少。
「珍惜」，也讓我想到生命的意義。常常在報章雜誌或電視新聞上，看見有人因為生活困頓而自殺輕生；有人因為情感受挫而服藥燒炭；有人因為仇恨怨懟而廝殺傷身；有人因為職場失意而悲傷自棄，輕忽了生命的價值，留給周圍的親人無限的悲哀。自己也曾有過自殺的念頭，覺得什麼都做不好，考試也沒有好成績，活著對社會又沒有什麼意義。現在想想自己當時的想法，覺得自己真的很可笑、很幼稚。上天賦予我們健康的身體、靈活的頭腦，就是要努力活在當下，怎麼能因為一時的挫敗而懷憂喪志，萌生自殘的念頭？過去的就像輕風吹過，我們總要整理心情再出發，面對新的挑戰，讓自己活得快樂有活力。珍惜自己寶貴的生命，想想父母親辛苦把我們養育長大，這份恩情怎能因為一時的失志而輕易斷送呢！學會去珍惜每一刻、每一秒，珍惜自己健全的身心。
記得上朱人茜老師的「兩性生理與優生保健」，其中就提到，其實只要在懷孕期間，母親一不留意吃到不該吃的藥物或喝酒抽菸的話，生出來的嬰兒可能因此就缺手缺腳或智能不足。這樣一想，自己有如此健康的身軀，不正應該要好好珍惜嗎！
感恩與珍惜其實是相輔相成的，沒有感恩的心，也就不會去珍惜身旁的一切事物。不懂得珍惜，也就不會覺得有什麼事需要感恩。所以，就讓我們用「感恩的心」去關懷每一件事情，幫助別人；用珍惜的態度去面對當下所擁有的一切，相信我們都能活的既開心、又安心。
每當自己處於劣勢、孤單、寂寞、困惑，以及不知如何是好時，突然伸出溫暖幫助的手，我都會很感動和很感恩，從小到大，自己總是受到別人一堆的幫助，不管是師長、家人、同儕之間，有太多太多值得感恩和感謝的人、事、物。在電視新聞中，也經常能看到感恩的事蹟。一個小小的幫助，對別人來說，可能就是大大的恩惠，死者捐贈器官對需要的人是多大的奇蹟與希望。
是否有感恩的心，跟個人也有密切的相關。一個懂得知足、懂得奉獻、付出並且虛懷若谷的人，通常比較能長存感恩心，因為總是覺得自己是幸運的、幸福的，就會更珍惜和感恩當下所擁有的。或許我們會覺得失明的人沒有了光明，人生將是悲慘和沒有希望，但對他們來說，換個思考模式，自己除了眼睛，其他都是健全的，而且因為不能看，反而更能用心去聽、用心去感受，也許這是上蒼的另一種安排。
珍惜－我們常說，人總是要到了失去以後，才懂得珍惜！但我不禁要問，為何要到失去時，才要去感嘆曾經擁有過的呢！如果你的身邊有一個值得你付出的人，好好的和她(他)一同走這條愛的路吧！想遇到下一個值得你愛的人，並非易事。我覺得，人總是會有求新、求最好的心態。求好心切是沒錯，但追求最新而不懂得去珍惜曾經擁有過的，這樣的人不是很悲哀嗎？伴侶一個換一個，東西舊了就丟，不會想要做紀念，這樣的人生，可以留下來回憶的東西真的很少。
「珍惜」，也讓我想到生命的意義。常常在報章雜誌或電視新聞上，看見有人因為生活困頓而自殺輕生；有人因為情感受挫而服藥燒炭；有人因為仇恨怨懟而廝殺傷身；有人因為職場失意而悲傷自棄，輕忽了生命的價值，留給周圍的親人無限的悲哀。自己也曾有過自殺的念頭，覺得什麼都做不好，考試也沒有好成績，活著對社會又沒有什麼意義。現在想想自己當時的想法，覺得自己真的很可笑、很幼稚。上天賦予我們健康的身體、靈活的頭腦，就是要努力活在當下，怎麼能因為一時的挫敗而懷憂喪志，萌生自殘的念頭？過去的就像輕風吹過，我們總要整理心情再出發，面對新的挑戰，讓自己活得快樂有活力。珍惜自己寶貴的生命，想想父母親辛苦把我們養育長大，這份恩情怎能因為一時的失志而輕易斷送呢！學會去珍惜每一刻、每一秒，珍惜自己健全的身心。
記得上朱人茜老師的「兩性生理與優生保健」，其中就提到，其實只要在懷孕期間，母親一不留意吃到不該吃的藥物或喝酒抽菸的話，生出來的嬰兒可能因此就缺手缺腳或智能不足。這樣一想，自己有如此健康的身軀，不正應該要好好珍惜嗎！
感恩與珍惜其實是相輔相成的，沒有感恩的心，也就不會去珍惜身旁的一切事物。不懂得珍惜，也就不會覺得有什麼事需要感恩。所以，就讓我們用「感恩的心」去關懷每一件事情，幫助別人；用珍惜的態度去面對當下所擁有的一切，相信我們都能活的既開心、又安心。
何以回報？
若澄
「人間處處有溫情」，自古以來皆是如此。然而我們平白無故地接受恩典，真的是當之無愧嗎？在年幼時，我們總是會天真無邪、輕而易舉地說：「我以後一定會好好報答您的。」隨著年紀的增長，所受的歷練也隨之增加，曾經在年幼時朗朗上口的話語是否還在生活中不停地出現呢？此外，還有誰能記得曾經的童言童語呢？
韓信在年幼時，曾受一位老婦人的恩慈，給予他溫飽，等到他功成名就仍不曾忘記曾經自己所允下的誓言，把老婆婆接回家，一同享受榮華富貴，安頓她未來的下半輩子，將她是為自己的母親來對待，以回報當年的溫飽之恩，因而有「一飯千金」的美名廣為流傳。
即使像韓信這樣位高權重的人都不忘報恩，這才配得稱為有德之人啊！想想，我們曾幾何時有認真地去採取行動，好好地回報曾經照顧我們、幫助我們的人呢？
感恩的範疇並沒有大小之分，像韓信所回報的是在他最挨餓受凍時曾經幫助他的慈愛老婦人，但事實上，或許在我們的身旁周遭，就有很多人在為我們默默付出，像是自己的父母、兄弟姊妹、親戚、朋友，他們在無形之中都在不停的為我們付出，只是我們對於他們的關心照顧過於習慣而忽略了，尤其是自己的父母。
父母總是最容易被我們忽略的。往往當遇到阻礙、困境時，我們才會想起永遠默默在身旁支持我們的父母，他們所給的，永遠勝過我們所回報的，然而我們又有誰會真正想到、了解到他們的需求呢？或許，我們真的該空下一塊田地去思考、搜尋，可能仍然很困難去得到真正的答案，也或許在父母的心中，看著我們快樂成長、平安無事，便是我們能給予他們最大的安慰，而我們該如何回報呢？
父恩重如山，母恩深似水，一日復一日，能有幾多時？
當局如雲煙，擦身難回頭，此情應何待？故在此心中。
學生園地
《小黃狗的窩》電影觀後感
小孟
《小黃狗的窩》最先是我於誠品書展中發現的一本書，他的內容文字不多，是故事與導演書寫對蒙古的歸屬感交錯，沒有小說的緊張氛圍，但卻清新雋永，擁有不一樣的氣息。書中的兩句話緊緊扣住我的心弦，對遊牧民族而言，或許這是從他們生活中去體會到的，卻充滿哲思，讓人反覆咀嚼不已。影片中充滿著只有蒙古草原才能有的美麗元素，曠野無垠的蒙古大地呈現於眼前，「天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊。」所言不假，讓人不得不懾服於大自然的裙下。
本片主要透露出傳統與文明之間兩難的遊牧生活，藉由他們一家人所遭受到現代化生活的衝擊，來暗示傳統生活所面臨的窘境。許多蒙古人已移居於城市，留居於草原的遊牧民族的未來，卻充滿著不定，遊牧民族自給自足的生活方式與敬天禮神的信仰，是否也將被文明一點一滴的侵蝕？
片中的爸爸，不忍心下一代跟不上文明，而將女兒送往住宿學校，日常補給品、販賣畜牧品都得到遙遠的城市中。當人們在邁向新生活時，卻忽略原本樸實的生活，這是令人感到難過的，樸實無華的生活或許較不便利，但卻擁有更多不一樣的樂趣。娜莎和妹妹以看著天空、雲的變化為樂，他們將天空視為寶藏，如此天真不受污染的純潔赤子之心，讓人不由得會心一笑。人的慾望是無窮的，當擁有了好的東西會想要更多，有了新玩具會再想要新的，一切都建立於物質上，心靈上的呢？或許早已無暇去顧及，娜莎如同早前的社會，所謂的玩具就是在大自然中自己去搜尋，一草一木、土、水，都有可能是他們最寶貝的玩物且懂得珍惜。記得娜莎撿牛糞時，對她而言，是新奇也是挑戰，既天真又樂天，孰不知道眼前的牛糞都沒進入籃子中。如此樂天、無憂無慮，僅僅只是撿牛糞卻能讓她如此開心，即使是工作卻如同是她的遊戲，我想她的快樂未必會亞於都市中的孩子。
遊牧民族其實與狗有著化不開的濃密情感，卻因移居都市而將狗拋下，使狗與狼混為一起，而為留居草原的蒙古人帶來傷害父母因經驗的教訓而拒絕接受來路不明的狗，小女孩的單純無法理解父母的憂慮。當中，女孩曾受到父母所給予的善惡觀念，與她所見的而心有所動搖，但最終她對小狗的關愛甚過一切，她信任自己的判斷，而又去尋回小狗，在這一連串事件中，媽媽曾對她說：「把手張開，咬咬你的手掌。」當下我也跟著做了，真的沒辦法咬到，「人的一生無法得到所有的事物，即使那東西近在眼前。」媽媽解釋著。這句話或許樸實卻撼動人心，人必須要有所捨棄，不屬於自己的是不該強求的，不論是人、事、物，並非想要即可得到，這是每個人都必須要學習的課題。在尋找小狗時，娜莎遇見一位老奶奶，老奶奶告訴她；「下輩子要轉世為人，就如同從上灑米下來，會有粒米立於針尖上，一樣困難。」這句話帶著遊牧民族的宗教信仰觀，但卻也道盡了生命的寶貴與脆弱，我們是該好好珍惜與認真對待，有些時候生命的逝去，並非我們所能掌控的，或許這也是上天對我們的考驗吧！
11月諮商中心活動預告
小喜
11/15（四）18:30~21:00
放牛班的春天───電影欣賞
帶領者：蒙光俊實習諮商心理師
11/17（六）11/18（日）9:00~16:00
PA探索教育───自我人脈工作坊
帶領者：廖淑惠老師
11/20（二）18:30~21:00
三十姑娘一朵花───電影欣賞
帶領者：吳宣瑩實習諮商心理師
11/24（六）11/25（日） 9:00~12:00、13:00~16:00
預約一個美好的未來───生涯探索工作坊
帶領者：彭英慈諮商心理師
11/29（四）18:30~21:00
小太陽的願望───電影欣賞
帶領者：李秉涓實習諮商師
志工團大事紀
大熔爐—志工大聚餐
拉拉
嶄新的一學期，因為諮商中心搬了家，加上志工團也有蠻多的變動，蕙津老師為了要讓彼此之間有更多的認識和聯繫，決定要讓期中大會改為聚餐吃飯！這是個創舉耶！以往都是大家吃自助式餐點，大家同樂進行期中大會，這次就截然不同囉！
這天終於到來。大家在健康菜色之中，進行全新面貌期中大會的討論。蕙津老師將一整學年弄成講義，跟大家討論志工寶寶們應該要做什麼、可以做什麼；大家在津津有味的咀嚼當中，更加了解自己分內的工作，以及可以協助中心的部份。
結束美味健康的便當之後，老師提議再辦第二次聚餐。感謝蕙津老師的熱心提議，相信第二次聚餐，一定也會有相當大的收穫的！
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