932 ~ 4月號

敬婷

　　多數人在進入愛情世界時，大多抱持著期待的心情，期待自己真的已經找到Mr. Right或Ms. Right，然而雙方對彼此的了解，往往是在開始交往後的過程中慢慢去體會，之後再決定是否繼續留在關係中，所以關係能持續穩定的發展是其中一種可能，而關係中的一方或雙方決定離開關係或讓關係結束也是另一種可能的結果；至於在愛情關係結束後，有沒有機會發展出另一種關係，則不是單方面所能決定的。一般常見的分手原因有個性不合、覺得對方的愛沒有安全感、時空距離、失去愛的感覺、第三者介入、家人親友反對……等；而分手的高峰期為：

（一）5、6月：此時是學期即將結束，要開始放暑假，或是有人要畢業，有人要去當兵，有人要踏出社會等，因著時空距離或對未來規劃的不同，而造成分手。

（二）9月：此時是學期剛開始，心裡打算要過新的生活，或是因著暑假的分隔，而讓彼此沉澱激情，較能理性思考原有感情的未來性。

（三）12、1月：此時有兩個重大節日-聖誕節、跨年，聖誕節是與親密愛人共享歡樂的時刻，有許多對象的人必須抉擇他（她）要和誰共度；而新的一年會讓人自然地對一些生命議題做反思，其中也包含了親密關係。

（四）情人節前後：對一對戀人來說這亦是一個重要的日子，情人節的來臨易讓人停下來思考彼此的關係。

　　由於分手常發生在一些重要的人生轉折點或重大節日，對於尚在調適情傷經驗者而言，分手的日子更易觸景傷情，且看到路上成雙成對情人在共度佳節時，孤單的感受更加強烈，是可以預期得到的。

　　一般人對分手有一些迷思，像是認為一定有一種分手方式不會造成對方任何傷害，或是有些人可能一廂情願地認為慢慢疏遠對方，對對方的傷害就會最小等等。其實不論哪一種分手方式皆會造成傷害，最理想的分手方式為，雙方能在理解對方的心情、想法與感受的前提下，彼此表達自己的感受和想法，進而對分手達成協議，並共同討論交往期間書信及禮物的處理。然而並非每個人皆會面臨此分手方式，不過當事人仍可獨自替原先的戀情做一些儀式性的動作，像是把原先的信件、禮物封箱或寄回，以讓自己較易跟原先的感情說再見。

　　分手後需要一段不短的時間調適，此時需要尋求傾聽者，並能妥善安排原先預留與伴侶相處的時間，而其中的一些傷痛的確須由當事人自己面對，然而走過此分手經驗將可能意外地帶來生命中的重要成長經驗。

參考書目柯淑敏（民90）。兩性關係學。台北市：揚智。

活出你的魅力－自我肯定與行銷

主講人：陳於志老師 時間：3月23日

　　行銷是一種溝通，要讓顧客知道，你喜歡、你願意，要表達要有足夠的準備，要行銷首先要找對管道、找對領域，效果才會最好，所以要先自我了解，不管是自己的優點或缺點都是，這樣我們才會願意努力充實自己，才有機會肯定自我，馬丁路德說過：國家的前途就在公民所受的教育跟他們對未來的看法、他們對未來的前瞻、跟品德的高下，其中的品德便是，我們要能找到自己真正的好。自由表達、喜歡自己所喜歡的，大聲表達出來是很重要的。因此，要如何行銷自己，肯定自己是一個重要的功課，行銷時要使產品有與其他人不一樣的特色，但在之後更要下定決心，使自己能夠踏出接下來的一步。

　　我們面對自己時，首先要狠，要狠於面對自己的優點或缺點，捨不得讓自己痛、捨不得面對自己的缺點只會讓自己停滯不前，另外，瞧不起自己並不是病，人都會看到自己陰暗的一面。但如到達過份的程度，正向肯定自己的力量便會減弱。我們對自己的環境、自我不滿是沒有錯的，錯在停留在原地毫無改變。教導一個孩子時，要讓他因著自己發現的美好的特質，依著它發展，才能使孩子適性的發展，所有外在的教導、協助都只是配角，真正能幫助我們的只有自己，所以我們怎能夠不努力？但亦要能夠在這些期許之下，能夠紓解這些壓力，要相信「一枝草一點露」，每一個微小的生命都會尋找到它自己的生路，我們只要不放棄自己，生命一定會有未來，人的生命瞬息即逝，我們都要珍惜這短短的光陰，不該讓自己老是落入頹廢的窠臼裡。

　　行銷是不斷的重複，行銷是把自己好的地方不斷的讓人看到、與人分享，從認識了解、改變、充實、肯定自己、才能真正有效的發揮自我、實現自我，實現自我之後，放下自我、超越自我。心有多美，世界就有多美，心有多大世界就有多大，我們要及早將自己的心擴大，一定要相信，我們的心有遠眺、拉近的能力，美景就在你我身邊。我們要能站在高點俯瞰自己的能力，要能適時跳出自己的處境觀察自己，在行動之前要做好準備，但做好準備之後，更要有宏觀的視野，人有許多綁住自己的舊觀念與想法，是因為我們都需要安全感而無法改變自己。

　　在自己的世界中，我們需要為自己而活，而非是為他人而活，因此在活著的過程中，我們得學會做任何事，寧可在台上跌倒，而不逃避上台的機會，寧可在台上跌倒，也不要在台下準備一輩子。最起碼我們嘗試過，把握任何的機會，並非錯過它。活著是一件很重要的事情，我們必須思考我們最驕傲的事情，未來三年後你會成為什麼樣的人，十年後你就會成為什麼樣的人。這是計畫的基本原則，從大學就開始練習。在對的地方掌握自己，創意、情緒諮商、時間管理，培養競爭優勢重要的能力，只要有開始，才會有到達的可能。拖拖拉拉、有始無終，是肯定自己、行銷自己的最大敵人。Do the right thing才是一個領導者。在做中學，境中學、遊戲中學、在這些事中學習勇敢與負責，勇敢做自己才是有意義的事。做你該做、做你能做、做你可以做的事，讓這個世界多美麗，每個存在都是重要的。

小朋友

　　那晚在海堤岸上，我一直逃避著你的問題，不斷的跟你聊著自己的回憶，你想要知道的我卻都很技巧的閃躲，就這樣過了一個小時兩個小時，最後你沒說話，只是伸出自己的右手，我知道你是希望我把手心放在你的手上，尷尬的氣氛讓我跑到你的左側，你跟著我的移動再一次伸出手來，說這是最後一次…。而我用手肘把你的手推開…我想在這世界上終於有人看見我了，但我卻無福消受，我不能答應，是的，我不能…。　

　　一直以來我都覺得你是世界上最了解我的人，甚至比我還了解我，比我對自己還有信心，跟你聊天總是可以發現一些新的事情，因為我們都很愛思考吧！而在愛情上你也總是我最好的顧問，你明白我的單純善良常會受到傷害，你總是擔心我不懂得照顧自己，但現在打亂我生活秩序的人是你，難道你忘了嗎？你的身邊已經有另一個她了…。

　　你總是說因為我們是好朋友，你才會把對我的感覺說得這麼明白，你也說不是要我當你的代理女友，而是你願意來照顧我，可是…，你應該要照顧她的啊！她因為你而生病，你也說過要照顧她一輩子的，而我也相信你真的做得到。其實，在我心裡早就有了答案…，就算我們多適合多捨不得，我們都應該放手…過各自的生活。

子晴

　　當一個人獨處，有時總會想起許多未來的事，從小入學求知至今大三，匆匆15年過了，自己究竟學到了哪些知識與經驗？每個人或許都會說「很多」，但這些「很多」中，又有哪些是能適合於我們生存的社會中？對此我困惑了。現在我所認為的社會化，就像人人都戴上一張面具，虛偽、冷漠、防衛地和他人相處，我一點都不喜歡這樣，難道我們受教育到最後就要變成這種具有社會「競爭力」的人嗎？那麼保持單純、真誠的人，就該被人欺騙、利用嗎？或許吧，一個人一生中的際遇，總會影響一個人在人生旅途的方向，我們不能選擇要遇到何人何事，但我們能選擇面對此人此事的態度方式，和自己將如何做決定。事實上，許多事都是自己的選擇，矛盾的是，我們又會因自己的選擇而煩惱，這關係真的很奇妙，可能連自己都找不出其中的原因。既然如此，就相信自己吧，相信自己的選擇，就會少一些後悔吧！

太陽草

秋風颯颯，寒意驟起，寂寞湧上心頭；

冬雪皓皓，冰霜滿天，淒寥隨處激起。

　　我愛孤獨，細細的品嘗這苦澀的味道，在這中間發現讓我寂寞的理由。有時候我會隱藏我自己，久而久之，最真實的那個部份都不知道跑到哪裡了，連自己都無法了解最需要的是什麼。

　　每天都像是在演戲，身為劇中的一員，發現了自己的缺點，原來堅強的面具在台下是不管用的。在台上總是扮演著丑角，下台後孤單的心情只有自己能夠體會，一定要勇敢嗎？偶爾好想好想大哭一場，把所有的痛苦、辛酸一一宣洩，讓自己徹底的屬於自己，然後再重新扮演好自己的角色。

夏日溫柔的故事
　　

　　這是一本非常感人肺腑夏日溫柔的故事而且是真人真事的書。

　　這件事是發生在日本，一個原本非常寧靜及平常的班級裡，來了位非常美麗可愛的小女孩─島崎亞由美。大家都很喜歡由美，然而，她卻意外得了場重病，使得由美不能像其他小朋友一樣快樂上學，可是，班上同學非常體貼，常常放學後陪伴在由美的身邊，使她很感動。畢業旅行一天天的靠近，由美很想參加這次的旅行，最後她費心要求醫生放她幾天假，醫生敵不過她苦苦的哀求，終究還是答應了；在旅行的當天，由美拖著飽受摧殘的身體上了遊覽車，帶著一頂掩飾她早已掉光了的頭髮的帽子，羨慕著別人有一頭烏黑的頭髮。沒想到，同學們察覺到她的感覺後，竟然全班一起去理了個大光頭，因而令她驚訝感動不已！

　　然而，死神終究不放過她，在同學們的陪伴下，她安然的走完她短短的人生，留給他們最後一句話：「有你們，真好！」。

學生輔導中心電子報--飛翔的心4月號
發行人：曾憲政
指導老師：何秀珠，歐陽愛華
編輯群：姜欣怡，王薇蘋，龔婉婷，張沂潔，徐秀桃，袁榮梅，李俊奎
版面設計：張沂潔，龔婉婷
出版日期：2005年4月
發行單位：新竹師範學院-學生輔導中心